Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

thịt muối sả Cach lam banh canh công thức muối sả mắm ruốc kho che bien mon xao lam nam dui ga xao toi cách nấu mì xào măm khoai mon chien xu xoi nep than An sang bong cai xao trung cach lam goi muc chua ngot youtube Cáu Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng miå³ ä¹ trung Baskin cach lam nuoc ep dua hau canh khoai môn tím nấu với tôm Canh tra chanh gung sa detox clip mbt canh tom thom ngon ca com bắp rán bơ bắp hột chiên bơ Thịt băm Chả gio nước ép dưa hấu Nga Nguyễn món khai vị tự làm bắp chiên bơ cach lam banh cu cai Spaghetti Đưa Gà đông cảo làm gà kho gừng de suon kho ngot ngon nuoc ep tao ca rot dưa hấu ép lam hoa gia mix dưa hấu cach chon hoa qua mi quang tom công thức nước ép dưa hấu chè chuối bột báng sườn xào chay dua hau ep khÃ Æ 膼岷璵 áo crop top Iced Matcha Watermelon cách làm bánh vừng chiên Tôm rang giòn Chè trôi nước che bien banh mi nghêu ui cach lam nem ran ha noi mi xao kem dưa vàng chocolate nước dưa hấu ép bao quan bo bit tet nước sốt rau cai banh mi nho gà nấu kiểu hàn xiên bánh vừng chiên bánh vừng chiên giòn Món nhậu ngon Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc banh cu cai bac lieu lậu vịt dua leo bánh củ cải nước dưa hấu pha chanh êch xào lá lốt tự may bộ khăn mũ giấy sáp 4 ga kho gung trải bánh rau củ lẩu vịt Cháo cá lóc rau đắng ở Sài Gòn cách làm gà nhồi hạt dẻ Bắp bào trộn cốt dừa dẻo thơm như cà u cá ba sa món gừng tươi kho cá ba sa bánh bao nhân kim chi bánh bao món chiên Hằng MT công thức làm nước ép dưa hấu bằng Thưởng thức lẩu dê Mông Cổ tại Chợ cách làm kho quẹt ngon yếm đèn giai ngan ngay tet cách làm bánh ướt nhân ngọt chem chep mo hanh ngon kem trÃƒÆ thit bo ham sữa chua con ngao mach cách nấu dầu dừa bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường sup bi Nâu canh chua banh nep vi ca mập xoi vuong la sen ngon Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh canh khoai xổi công thức thịt gà chiên giòn xôi đậu đỏ Xôi đậu đỏ thơm bùi cach lam ga kho cu cai rán thịt gà thịt gà rán giòn xào thịt kẹo socola hình hoa hồng bánh plan rau câu Cùng tá may vã cach lam mut quyt